Neuer Kurs: Rücken Fit

Unser Rücken ist die zentrale Stütze unseres Körpers, aber auch einer der häufigsten Ausgangspunkte für chronische Schmerzen. Mit viel Spaß und Freude werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, stabilisiert und gedehnt. Es werden unterschiedliche Kleingeräte, wie z.B. Pezziball, Matten, Bälle oder Hanteln, verwendet. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Verspannungen zu lindern und vorzubeugen.

Trainer: Trudy Maria Tertilt

Wo:             Sporthalle Vinnhorst, Grashöfe 25/27

Termine:     7.3./14.3./21.3./28.3./25.4./2.5./9.5./16.5./23.5./30.5.2022

Kursgebühr:     75 Euro     (für Mitglieder des TUS Vinnhorst nur 35 Euro)

Anmeldung an: trudy@tusvinnhorst.de